Ontspanning

Yoga – Mindset – Wandelen

Groepswandeling in het bos met iedere keer een ander thema, om een positieve mindset te creëren.
Afgewisseld met enkele Yoga/ontspanningsoefeningen.

Om de dag fris en positief te beginnen!

Zin in? Je bent welkom!

Details:

Iedere donderdag 8.45-10.00 uur (lente-zomer)- 9.00-10.15 (herfst-winter)

Start Parkeerplaats Keelven (aan provinciale weg Someren – Heeze, noord Brabant, NL)

Inschrijven

YOGA MINDSET DAG

Ben jij toe aan een dag tijd voor zichzelf? Tijd om rust van binnen te voelen en vredig te zijn.

We leven in een onrustige tijd en dat kan ons een angstig en gejaagd gevoel geven. Daar word je niet blij van en je gezondheid lijdt eronder. Dus..even weg uit de ratrace. Hoop houden, sterk blijven, leven vanuit liefde, er zijn voor elkaar, vertrouwen met elkaar delen. Een dag om op te laden en gewoon te ZIJN.

Deze yoga mindsetdag is een dag met yoga, kookworkshop (verzorgd door voedingsdeskundige), mindsetwandelen, meditatie en volop tijd om te relaxen en gezellig bij te kletsen met gelijk gestemden, zodat je na deze dag relaxed en met een positief gevoel de wereld weer een beetje beter aankan.

Tijd voor JOU.

yes, dat wil ik

Yoga op en naast de mat

Korte yogalessen met een mindset-thema, die jou door inspanning, ontspanning en overdenking dichter bij jezelf brengen.

Technieken die je ook in het dagelijks leven toe kunt passen en je met meer vertrouwen door de dag leiden.

Inschrijven

“Ik kijk altijd uit naar de yoga van Meriam. Het is niet alleen de diversiteit in de yoga-oefeningen, maar ook de ‘boodschap’ die ze je meegeeft. De combinatie hiervan en dat we tegelijkertijd kunnen genieten van de natuur maakt het voor mij waar yoga voor bedoeld is. Ontspanning voor body en Mind.”

– Maaike

Meditaties

Rust vinden in jezelf, dingen los kunnen laten, visualisaties, ademhalingsoefeningen en nog veel meer.

Downloaden